วันพฤหัสบดีที่ 29 ธันวาคม พ.ศ. 2554

race 14-19: hit the plateau | ไม่มีความคิดเห็น:

race 14 : กระทุ่มแบนมินิมาราธอน
วิ่งเพื่อดูต้นทุน หลังถอดเฝือกได้ 4 วัน แขนยังบวมอยู่เลย
10K= 64m:22s 





race 15 : พัทยามาราธอน
ลงระยะมินิมาราธอน เป็นครั้งแรกที่สถิติ 10K ต่ำกว่า 57 นาที
10K= 56m:57s 


race 16 : ตรีมิตรมินิมาราธอน
10K= 56m:45s 


race 17 : บ้านแพ้วฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 7
วิ่งฮาล์ฟตามแผนด้วยความสนุก ได้อันดับที่ 4 ของกลุ่มอายุ แต่แลกกับอาการต้นขาซ้ายขัดอยู่เกือบเดือน
10K= 56m:19s 
20K= 1h:56m:59s


race 18 : กฟภ.มินิมาราธอน
เจ็บกล้ามเนื้อหน้าขา ทำให้สถิติ 10K แย่ลง
10K= 58m:38s 


race 19 : เพื่อนสวนลุมมินิมาราธอน
แข่งครั้งแรกในรอบ 2 เดือน เพราะน้ำท่วม สถิติ 10K ฟื้นขึ้นมานิดนึง
10K= 56m:31s 

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

*************************************************************************************
ผักกาดๆ ถ้าข้อความไม่ขึ้น นั่นแปลว่า blog คิดว่าข้อความของท่านเป็น spam ไม่ต้องกังวลค่ะ comment เหล่านี้จะตกไปอยู่ที่กล่อง spam รอให้เจ้าของ blog มาตรวจสอบ (ก็คือเรานั่นเอง ^ ^)
*************************************************************************************

Google+ Badge

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...