วันอาทิตย์ที่ 10 มิถุนายน พ.ศ. 2555

ท่าวิ่ง version 1 | 2 ความคิดเห็น:

ที่เห็นในคลิปคือท่าวิ่งของเราขณะ pace ประมาณ 5:10 นาที/กม.
หลังจากปรับมาแล้วหลายรอบ ก็ยังมีจุดบกพร่องอีกมากเช่น
- ขาไม่ครบวง
- ยกแขนสูง
- ตัวไม่โน้ม
-ไหล่ยังส่ายนิดหน่อย
-ลงเต็มเท้า ไม่ใช่ตำแหน่ง BOF

แต่จะพักการปรับท่าวิ่งไว้ก่อน เพราะท่าวิ่ง version 1 นี้ แข่งเสร็จแล้วไม่เจ็บ วิ่งได้สบาย และลื่นไหลในระดับหนึ่งแล้ว 
ถ้ามีการปรับท่าเป็นเวอร์ชัน 2 จะนำมาลงเปรียบเทียบให้ดูความแตกต่างต่อไปค่ะ



*** Update 25/9/2556***
ท่าวิ่ง version 2 ออกมาแล้วนะคะ อยากรู้ว่าหนึ่งปีผ่านไปมีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้างตามไปดูกันได้ที่
http://oorrunningblog.blogspot.com/2013/06/version-2.html

2 ความคิดเห็น:

  1. น่าจะมี " วอ " วิทยุสื่อสาร กะ small Talk นะ เอาติดตัวไว้
    แล้วก็ให้เพื่อน ๆ ดูท่าวิ่งว่าถูกต้องป่าว แล้วแจ้งเลย จะได้
    ปรับกระบวนท่าให้ถูกต้อง....ครับ

    " อ.ป้อม ว.2 เปลี่ยน !! "
    " ตอนนี้ท่าวิ่งถูกต้องแล้วครับ เปลี่ยน !! ค๊อก ๆๆ "

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ปัญหาก็คือวอได้ แต่ปรับท่าไม่ได้อะจิเบิร์ด T_T
      อย่างลำตัว เราก็ว่าเราโน้มแล้วนะ แต่พอมาดูคลิป ยังตรงแหน่วอยู่เลย 555+

      ลบ

*************************************************************************************
ผักกาดๆ ถ้าข้อความไม่ขึ้น นั่นแปลว่า blog คิดว่าข้อความของท่านเป็น spam ไม่ต้องกังวลค่ะ comment เหล่านี้จะตกไปอยู่ที่กล่อง spam รอให้เจ้าของ blog มาตรวจสอบ (ก็คือเรานั่นเอง ^ ^)
*************************************************************************************

Google+ Badge

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...