race 23 : Thailand International Half Marathon ครั้งที่ 1 (แต่ข้าพเจ้าลงมินิ)
เป็นไข้เพราะเล็บขบเลยไม่ได้ซ้อม แข่งทั้งป่วยๆนี่แหละ เป็นงานแรกที่พยายามใช้ท่าวิ่งที่เรียนมาจากโค้ช กิโลเมตรแรกเลยเร็วปรื๋อ ประกอบกับพยายามรอออกตัวที่แถวแรกๆ เลยได้เห็นบรรยากาศการวิ่งของแนวหน้า(และแถวสอง)ก็ครั้งนี้ เห็นน้องเบสอยู่ข้างหน้าแว็บๆ แล้วก็ค่อยห่างออกไปเรื่อยๆ ผ่านไปแค่ 2 กม. เราก็หมด ท่าดีแต่หัวใจแข็งแรงตามไม่ทัน ทำเวลาไม่ดีแต่ก็พอใจแล้วเมื่อเทียบกับสภาพร่างกาย เสียดายนิดหน่อย ถ้าใจสู้กว่านี้อาจติดถ้วย เพราะกลับมาดูวิดีโอแล้วข้าพเจ้าได้ที่ 6 ของกลุ่มอายุ T_T
10K = 58:03 นาที
Monday, July 2, 2012
Sunday, June 24, 2012
ชงเองกินเอง 3: สปาเกตตี้โบโลเนส | 2 comments:
ทำไมข้าพเจ้าทำแต่พาสต้าหว่า 555+ จริงๆก็ทำกินเองหลากหลายนะ แต่อาหารที่จะนำเสนอแก่นักวิ่งจะมีอะไรเหมาะไปกว่าพาสต้าอีกเล่า เพราะเป็นได้ทั้ง pre-race และ post-race meal
กรณี pre-race ดูได้จากงานวิ่งอินเตอร์ในเมืองไทยบางแห่งจะมีพาสต้าปาร์ตี้ นั่นคือการเลี้ยงอาหารเย็นแก่นักวิ่งด้วยพาสต้าและอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงอื่นๆ เพื่อเป็นพลังงานในการวิ่งวันพรุ่งนี้ ส่วนกรณี post-race ก็เห็นได้จากซุ้มอาหารแจกนักวิ่งที่จำพวก ข้าวต้ม ก๋วยเตี๋ยว ข้าวขาหมู ข้าวไข่เจียว นั่นคือเป็นอาหารคาร์บสูงเช่นกันเพื่อชดเชยพลังงานที่เสียไปจากการวิ่ง ซึ่งถ้าได้กินในช่วงเวลา carbohydrate window (ไม่เกิน 60 นาที หรือถ้าจะให้ดีควรอยู่ในช่วง 15-30 นาทีหลังออกกำลังกาย) กล้ามเนื้อจะสามารถแปลงอาหารเหล่านี้เป็นไกลโคเจนได้เร็วกว่าช่วงเวลานอก window ถึง 3 เท่า ทำให้ร่างกายฟื้นสภาพได้อย่างรวดเร็ว
เมนูนี้รับประกัน fool proof ไม่ต้องจำปริมาณส่วนผสมเป๊ะๆ ดูดีมีชาติตระกูล ขอแค่มีหม้อตุ๋นใครทำก็อร่อยแน่นอน (คลิกที่รูปเพื่อขยาย)
กรณี pre-race ดูได้จากงานวิ่งอินเตอร์ในเมืองไทยบางแห่งจะมีพาสต้าปาร์ตี้ นั่นคือการเลี้ยงอาหารเย็นแก่นักวิ่งด้วยพาสต้าและอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงอื่นๆ เพื่อเป็นพลังงานในการวิ่งวันพรุ่งนี้ ส่วนกรณี post-race ก็เห็นได้จากซุ้มอาหารแจกนักวิ่งที่จำพวก ข้าวต้ม ก๋วยเตี๋ยว ข้าวขาหมู ข้าวไข่เจียว นั่นคือเป็นอาหารคาร์บสูงเช่นกันเพื่อชดเชยพลังงานที่เสียไปจากการวิ่ง ซึ่งถ้าได้กินในช่วงเวลา carbohydrate window (ไม่เกิน 60 นาที หรือถ้าจะให้ดีควรอยู่ในช่วง 15-30 นาทีหลังออกกำลังกาย) กล้ามเนื้อจะสามารถแปลงอาหารเหล่านี้เป็นไกลโคเจนได้เร็วกว่าช่วงเวลานอก window ถึง 3 เท่า ทำให้ร่างกายฟื้นสภาพได้อย่างรวดเร็ว
เมนูนี้รับประกัน fool proof ไม่ต้องจำปริมาณส่วนผสมเป๊ะๆ ดูดีมีชาติตระกูล ขอแค่มีหม้อตุ๋นใครทำก็อร่อยแน่นอน (คลิกที่รูปเพื่อขยาย)
Sunday, June 10, 2012
ท่าวิ่ง version 1 | 2 comments:
ที่เห็นในคลิปคือท่าวิ่งของเราขณะ pace ประมาณ 5:10 นาที/กม.
หลังจากปรับมาแล้วหลายรอบ ก็ยังมีจุดบกพร่องอีกมากเช่น
- ขาไม่ครบวง
- ยกแขนสูง
- ตัวไม่โน้ม
-ไหล่ยังส่ายนิดหน่อย
-ลงเต็มเท้า ไม่ใช่ตำแหน่ง BOF
แต่จะพักการปรับท่าวิ่งไว้ก่อน เพราะท่าวิ่ง version 1 นี้ แข่งเสร็จแล้วไม่เจ็บ วิ่งได้สบาย และลื่นไหลในระดับหนึ่งแล้ว
ถ้ามีการปรับท่าเป็นเวอร์ชัน 2 จะนำมาลงเปรียบเทียบให้ดูความแตกต่างต่อไปค่ะ
*** Update 25/9/2556***
ท่าวิ่ง version 2 ออกมาแล้วนะคะ อยากรู้ว่าหนึ่งปีผ่านไปมีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้างตามไปดูกันได้ที่
http://oorrunningblog.blogspot.com/2013/06/version-2.html
Tuesday, May 29, 2012
โรคของนักวิ่ง: เป็นไข้เพราะเล็บขบ | 5 comments:
เคยภูมิใจนักหนาว่าตั้งแต่วิ่งมา 1 ปีกับอีก 6 เดือน เราไม่เคยเป็นหวัดเลย ไม่ว่าจะระบาดในที่ทำงานหรือเกิดกับคนในครอบครัวที่ใกล้ชิดซักกี่ครั้ง เราก็รอดเสมอ ทั้งๆที่ก่อนหน้านี้เราเป็นหวัดง่าย เป็นบ่อย เป็นนาน เคยคิดเล่นๆว่า ชีิวิตนี้ถ้ายังคงวิ่งอยู่ จะมีเงื่อนไขหรือการระบาดครั้งไหนน้าที่จะทำให้เชื้อหวัดเอาชนะภูมิต้านทาน เข้ามาปักธงในตัวเราได้
และแล้วในเช้าวันหนึ่ง เราก็ตื่นขึ้นมาพร้อมกับความรู้สึกว่า วันนั้นได้มาถึงแล้ว เรามีไข้ต่ำๆ รู้สึกเหนื่อยในอกแบบบรรยายไม่ถูก ซึ่งเราคุ้นเคยดีว่า อีกไม่นานมันต้องตามมาด้วยอาการที่แถวขอนแก่นบ้านเราเรียกว่า "ขี้มูกกื้ด" นั่นคือ มีน้ำมูกใสไหลพรั่งพรูจนต้องคอยสูดกลับจนเกิดเสียงดังกื้ดๆ แล้วจากนั้นจะหนักขึ้นหรือทรงๆก็แล้วแต่ความโหดของเชื้อโรคและความแข็งแรงของร่างกาย ไปลุ้นต่อเอาเอง
และแล้วในเช้าวันหนึ่ง เราก็ตื่นขึ้นมาพร้อมกับความรู้สึกว่า วันนั้นได้มาถึงแล้ว เรามีไข้ต่ำๆ รู้สึกเหนื่อยในอกแบบบรรยายไม่ถูก ซึ่งเราคุ้นเคยดีว่า อีกไม่นานมันต้องตามมาด้วยอาการที่แถวขอนแก่นบ้านเราเรียกว่า "ขี้มูกกื้ด" นั่นคือ มีน้ำมูกใสไหลพรั่งพรูจนต้องคอยสูดกลับจนเกิดเสียงดังกื้ดๆ แล้วจากนั้นจะหนักขึ้นหรือทรงๆก็แล้วแต่ความโหดของเชื้อโรคและความแข็งแรงของร่างกาย ไปลุ้นต่อเอาเอง
Saturday, May 26, 2012
2000 กิโลเมตรแล้วจ้า | 2 comments:
หลังจากวิ่งครบ 1,000 กม.ไปเมื่อวันที่ 6 กันยายน 2554 ผ่านไปเจ็ดเดือนกว่าก็วิ่งถึงหลัก 2,000 กิโลเมตรจนได้ในวันที่ 29 เมษายน 2555 (ลืมแคปภาพไว้ ที่เห็นคือระยะทางรวมนับถึงวันนี้)
สรุประยะทางวิ่งแต่ละเดือนจาก 1,000 กม. ถึง 2,000 กม. ได้ดังกราฟด้านล่าง และที่จะเล่าต่อไปคือเหตุการณ์เบื้องหลังกราฟเหล่านี้
สรุประยะทางวิ่งแต่ละเดือนจาก 1,000 กม. ถึง 2,000 กม. ได้ดังกราฟด้านล่าง และที่จะเล่าต่อไปคือเหตุการณ์เบื้องหลังกราฟเหล่านี้
คลิกที่ภาพเพื่อขยาย
Monday, March 19, 2012
สมันน้อยสอยพยัคฆ์: นวัตกรรมของงานวิ่ง | 11 comments:
นักวิ่งแนวหลังประเภทมาวิ่งกินลมชมวิวอาจไม่อิน
แต่นักวิ่งแนวกลาง นักวิ่งอันดับ 6 งานนี้ ไม่น่าพลาด
สมันน้อยสอยพยัคฆ์ คือชื่องานวิ่งที่จัดขึ้นโดยนักวิ่งระยะไกลสมัครเล่นกลุ่มหนึ่ง ที่รวมตัวพูดคุย แบ่งปันความรู้กันทางเฟสบุ๊ค และนัดเจอกันทุกอาทิตย์เพื่อฝึกซ้อมร่วมกัน ภายใต้ชื่อกลุ่ม สถาวรรันนิ่งคลับ เพื่อเป็นเกียรติแก่โค้ชสถาวร จันทร์ผ่องศรี อดีตนักวิ่งมาราธอนทีมชาติไทย เหรียญทองแดงซีเกมส์ ที่สละเวลามาให้ความรู้ ตารางฝึก และกระทั่งมาดูแลแนะนำการฝึกซ้อม
แนวคิดคร่าวๆของงานนี้ก็คือ จะมีการให้แต้มต่อทำนองเดียวกับการแข่งขันกอล์ฟ โดยใครมีแต้มต่อมากก็ปล่อยตัวไปก่อน ใครเป็นแนวหน้าก็ปล่อยตัวทีหลัง จากนั้นก็ไปวิ่งไล่กันเอาเอง สมันน้อยถ้าอยากมีชีวิตรอด เมื่อได้ยินฝีเท้าพยัคฆ์ดังใกล้เข้ามาเบื้องหลัง ก็ต้องเร่งสุดกำลัง ส่วนพยัคฆ์ถ้าไม่อยากเสียฟอร์ม ก็ต้องพยายามไล่เก็บสมันให้จงได้ การแข่งจึงน่าจะสูสี ชวนลุ้นระทึกเป็นอย่างยิ่ง เป็นงานแรกที่นักวิ่งแนวกลาง หรือสมันน้อย จะมีโอกาสได้วิ่งเคียงคู่สูสี และอาจถึงกับสอยพยัคฆ์แนวหน้าเลยก็เป็นได้...
ติดตามผลการแข่งขันได้ที่นี่ เร็วๆนี้ค่ะ
แต่นักวิ่งแนวกลาง นักวิ่งอันดับ 6 งานนี้ ไม่น่าพลาด
สมันน้อยสอยพยัคฆ์ คือชื่องานวิ่งที่จัดขึ้นโดยนักวิ่งระยะไกลสมัครเล่นกลุ่มหนึ่ง ที่รวมตัวพูดคุย แบ่งปันความรู้กันทางเฟสบุ๊ค และนัดเจอกันทุกอาทิตย์เพื่อฝึกซ้อมร่วมกัน ภายใต้ชื่อกลุ่ม สถาวรรันนิ่งคลับ เพื่อเป็นเกียรติแก่โค้ชสถาวร จันทร์ผ่องศรี อดีตนักวิ่งมาราธอนทีมชาติไทย เหรียญทองแดงซีเกมส์ ที่สละเวลามาให้ความรู้ ตารางฝึก และกระทั่งมาดูแลแนะนำการฝึกซ้อม
แนวคิดคร่าวๆของงานนี้ก็คือ จะมีการให้แต้มต่อทำนองเดียวกับการแข่งขันกอล์ฟ โดยใครมีแต้มต่อมากก็ปล่อยตัวไปก่อน ใครเป็นแนวหน้าก็ปล่อยตัวทีหลัง จากนั้นก็ไปวิ่งไล่กันเอาเอง สมันน้อยถ้าอยากมีชีวิตรอด เมื่อได้ยินฝีเท้าพยัคฆ์ดังใกล้เข้ามาเบื้องหลัง ก็ต้องเร่งสุดกำลัง ส่วนพยัคฆ์ถ้าไม่อยากเสียฟอร์ม ก็ต้องพยายามไล่เก็บสมันให้จงได้ การแข่งจึงน่าจะสูสี ชวนลุ้นระทึกเป็นอย่างยิ่ง เป็นงานแรกที่นักวิ่งแนวกลาง หรือสมันน้อย จะมีโอกาสได้วิ่งเคียงคู่สูสี และอาจถึงกับสอยพยัคฆ์แนวหน้าเลยก็เป็นได้...
ติดตามผลการแข่งขันได้ที่นี่ เร็วๆนี้ค่ะ
Friday, March 16, 2012
วิธีส่งสาส์นลับแบบนักวิ่ง | 2 comments:
หลังเข้าเส้นชัย งานวิ่งบางแห่งจะมีการแจกกล้วยหอม
รู้หรือไม่ ว่าท่านสามารถใช้โอกาสนี้ส่งสาส์นลับ (เช่น จดหมายรัก หรือจดหมายทวงหนี้) ให้แก่เป้าหมายที่เป็นนักวิ่งด้วยกันแบบ "น่ารักอ้ะห์" ได้
ถ้าเป็นจดหมายรัก สาวเจ้าก็คงประทับใจในความโรแมนติก
ถ้าเป็นจดหมายทวงหนี้ ลูกหนี้ก็คงเกรงใจความคิกขุของท่าน รีบเอาเงินมาคืนโดยพลัน
วิธีก็คือ หาวัตถุปลายแหลม อาจเป็นไม้จิ้มฟันแบบในรูป (ซึ่งท่านอาจต้องเตรียมมาเอง เพราะในงานวิ่ง ไม่น่าบริการดีถึงขนาดมีไม้จิ้มฟันแจกด้วย) หรือเข็มกลัดติดเบอร์วิ่ง (ซึ่งอันนี้ท่านคงมีแหละ ถ้าไม่ได้แอบมาวิ่งฟรี) ขีดเขียนความในใจของท่านลงไปบนเปลือกกล้วยหอมซะ
รู้หรือไม่ ว่าท่านสามารถใช้โอกาสนี้ส่งสาส์นลับ (เช่น จดหมายรัก หรือจดหมายทวงหนี้) ให้แก่เป้าหมายที่เป็นนักวิ่งด้วยกันแบบ "น่ารักอ้ะห์" ได้
ถ้าเป็นจดหมายรัก สาวเจ้าก็คงประทับใจในความโรแมนติก
ถ้าเป็นจดหมายทวงหนี้ ลูกหนี้ก็คงเกรงใจความคิกขุของท่าน รีบเอาเงินมาคืนโดยพลัน
วิธีก็คือ หาวัตถุปลายแหลม อาจเป็นไม้จิ้มฟันแบบในรูป (ซึ่งท่านอาจต้องเตรียมมาเอง เพราะในงานวิ่ง ไม่น่าบริการดีถึงขนาดมีไม้จิ้มฟันแจกด้วย) หรือเข็มกลัดติดเบอร์วิ่ง (ซึ่งอันนี้ท่านคงมีแหละ ถ้าไม่ได้แอบมาวิ่งฟรี) ขีดเขียนความในใจของท่านลงไปบนเปลือกกล้วยหอมซะ
Sunday, February 19, 2012
กราฟพัฒนาการผลการแข่งขันระยะ Half marathon ของข้าพเจ้า | 4 comments:
Definition: ในที่นี้ขอใช้สถิติ ณ ระยะ 20 กม.แทนระยะ 21.1 กม.เนื่องจากการแข่งขันบางรายการที่ระบุว่าเป็น Half marathon เอาเข้าจริง ระยะขาดไปมาก
จุดบนกราฟที่มีหมายเลขสีแดงกำกับหมายถึงสถิตินั้นเกิดขึ้นในการแข่งขัน ส่วนจุดที่ไม่มีหมายเลขกำักับแสดงว่าเกิดขึ้นในการฝึกซ้อม
เราแข่ง Half Marathon มาแล้วทั้งหมด 5 ครั้ง ดังนี้ (คลิกดูรายละเอียดแต่ละครั้งได้)
(1) อ่าวดงตาล
(2) วิ่งผลัด Ultramarathon สวนพฤกษ์
(3) บ้านแพ้ว
(4) 100 ปี กระทรวงคมนาคม
(5) กรุงเทพมาราธอน
เริ่มแข่ง Half Marathon ครั้งแรกเมื่อเดือนมีนาคม2511 2554 ที่อ่าวดงตาล อากาศเย็นสบาย วิ่งไม่กดดัน ทำให้ทำเวลาได้น่าพอใจแม้เส้นทางจะโหดมากก็ตาม ครั้งที่ 2 คือการแข่งวิ่งผลัด ผลัดละ 2:30 ชั่วโมง ฝนตก และเร่งช่วงแรกมากเกินไปจึงทำเวลาได้ไม่ดีนัก หลังจากนั้นเราแขนหัก ทำให้ช่วงเดือนมิถุนา-สิงหาไม่ได้ลงแข่งระยะ Half เลย เรากลับมาแข่งอีกเป็นครั้งที่ 3 ที่บ้านแพ้ว ซึ่งที่นี่เป็นสถิติที่ดีที่สุดของเรา เนื่องจากช่วงนั้นซ้อมวิ่งยาวอย่างจริงจัง เพราะตั้งใจจะลงมาราธอนปลายปี นอกจากนั้นยังมีการวางแผนวันแข่งจากโค้ชด้วย
จะเห็นว่าหลังจากนั้น สถิติ 20K ของเราก็ไม่มีพัฒนาการเลย
-เดือนตุลา ไม่ได้ลงแข่ง สถิติที่เห็นเกิดจากการซ้อมวิ่งยาว ระยะ 25 กม.
-เดือนพฤศจิกา น้ำท่วม ไม่ได้วิ่งยาว
-เดือนธันวา กลับมาซ้อมที่คอนโด สถิติที่เห็นคือการซ้อมวิ่ง 20K ความเร็ว Tempo
-หลังจากนั้นเนื่องจากบาดเจ็บตลอดเวลา และสถานที่ซ้อมไม่เอื้ออำนวย ทำให้ซ้อมน้อยมาก-ไม่ได้ซ้อมเลย ผลการแข่งขันครั้งที่ 4 และ 5 จึงสาละวันเตี้ยลง และเตี้ยลง อย่างที่เห็น
จึงนำมารวบรวมเอาไว้เป็นกราฟเพื่อเตือนใจ และสร้างแรงบันดาลใจให้ตนเอง ด้วยประการฉะนี้แล
คลิกที่รูปเพื่อดูภาพขนาดใหญ่
จุดบนกราฟที่มีหมายเลขสีแดงกำกับหมายถึงสถิตินั้นเกิดขึ้นในการแข่งขัน ส่วนจุดที่ไม่มีหมายเลขกำักับแสดงว่าเกิดขึ้นในการฝึกซ้อม
เราแข่ง Half Marathon มาแล้วทั้งหมด 5 ครั้ง ดังนี้ (คลิกดูรายละเอียดแต่ละครั้งได้)
(1) อ่าวดงตาล
(2) วิ่งผลัด Ultramarathon สวนพฤกษ์
(3) บ้านแพ้ว
(4) 100 ปี กระทรวงคมนาคม
(5) กรุงเทพมาราธอน
เริ่มแข่ง Half Marathon ครั้งแรกเมื่อเดือนมีนาคม
จะเห็นว่าหลังจากนั้น สถิติ 20K ของเราก็ไม่มีพัฒนาการเลย
-เดือนตุลา ไม่ได้ลงแข่ง สถิติที่เห็นเกิดจากการซ้อมวิ่งยาว ระยะ 25 กม.
-เดือนพฤศจิกา น้ำท่วม ไม่ได้วิ่งยาว
-เดือนธันวา กลับมาซ้อมที่คอนโด สถิติที่เห็นคือการซ้อมวิ่ง 20K ความเร็ว Tempo
-หลังจากนั้นเนื่องจากบาดเจ็บตลอดเวลา และสถานที่ซ้อมไม่เอื้ออำนวย ทำให้ซ้อมน้อยมาก-ไม่ได้ซ้อมเลย ผลการแข่งขันครั้งที่ 4 และ 5 จึงสาละวันเตี้ยลง และเตี้ยลง อย่างที่เห็น
จึงนำมารวบรวมเอาไว้เป็นกราฟเพื่อเตือนใจ และสร้างแรงบันดาลใจให้ตนเอง ด้วยประการฉะนี้แล
Saturday, February 18, 2012
race 21-22: วิ่งฮาล์ฟไปงั้นๆ | 2 comments:
race 21: วิ่งสามัคคี 100 ปี คมนาคมรวมใจ
วิ่งทั้งๆที่ไม่ได้ซ้อม เพราะเจ็บกล้ามเนื้อหน้าขา เพิ่งจะหาย แต่เพราะอยากวิ่งบนทางด่วน ข้ามสะพานกาญจนาภิเษก และเห็นรูปปั้นช้างเอราวัณจากมุมสูง เลยตัดสินใจลงฮาล์ฟ ก่อนแข่ง 7 วัน ไม่ได้วิ่งเลยแม้แต่เมตรเดียว
จุดสตาร์ท
Sunday, January 22, 2012
วิ่งไปอ่านไป 1: เย็นวันเสาร์-เช้าวันอาทิตย์ | 14 comments:
ผู้แต่ง: คามิน คมนีย์
คุณใช้พิธีกรรมใดในการเริ่มต้นชีวิตใหม่
คนที่อยากฟื้นจากอาการอกหักอาจจะ make over แปลงโฉมหัวจรดเท้า
คนที่เพิ่งกลับเนื้อกลับตัวจากอบายมุข อาจจะไปบวช ศึกษาพระธรรมซักพรรษา
บัณฑิตจบใหม่อาจจะแบ็คแพ็ค เที่ยวประเทศชิคๆซักประเทศให้สาสมกับที่เรียนไม่ได้ลืมหูลืมตามาหลายปี
คามิน คมนีย์ เป็นอีกคนที่ต้องการเริ่มต้นชีวิตใหม่
ชีวิตที่ไม่มีเจ้านายประเภทที่ประจานลูกน้องด้วยเรื่องขี้ผงต่อหน้าคนเป็นสิบ
ชีวิตที่ไม่ทำให้เคร่งเครียดและอ้วนอืด จนอาจเส้นเลือดในสมองแตกตายก่อนที่จะได้ทำสิ่งที่ชอบๆ
ชีวิตที่ใฝ่ฝันมานานปีแต่ก็เฝ้าผัดผ่อนเพราะเกรงจะอดตาย ด้วยว่าอาชีพของชีวิตในฝันนี้คือ...นักเขียน
คามินมีพิธีกรรมในการเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่เฟี้ยวกว่าใคร
...เขาวิ่ง...
คุณใช้พิธีกรรมใดในการเริ่มต้นชีวิตใหม่
คนที่อยากฟื้นจากอาการอกหักอาจจะ make over แปลงโฉมหัวจรดเท้า
คนที่เพิ่งกลับเนื้อกลับตัวจากอบายมุข อาจจะไปบวช ศึกษาพระธรรมซักพรรษา
บัณฑิตจบใหม่อาจจะแบ็คแพ็ค เที่ยวประเทศชิคๆซักประเทศให้สาสมกับที่เรียนไม่ได้ลืมหูลืมตามาหลายปี
คามิน คมนีย์ เป็นอีกคนที่ต้องการเริ่มต้นชีวิตใหม่
ชีวิตที่ไม่มีเจ้านายประเภทที่ประจานลูกน้องด้วยเรื่องขี้ผงต่อหน้าคนเป็นสิบ
ชีวิตที่ไม่ทำให้เคร่งเครียดและอ้วนอืด จนอาจเส้นเลือดในสมองแตกตายก่อนที่จะได้ทำสิ่งที่ชอบๆ
ชีวิตที่ใฝ่ฝันมานานปีแต่ก็เฝ้าผัดผ่อนเพราะเกรงจะอดตาย ด้วยว่าอาชีพของชีวิตในฝันนี้คือ...นักเขียน
คามินมีพิธีกรรมในการเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่เฟี้ยวกว่าใคร
...เขาวิ่ง...
Subscribe to:
Posts (Atom)
