runforlife

พุธ 12M:00S TEST TE 3.6 Recovery Time 11h คูเปอร์เทส (Cooper Test) เป็นวิธีง่ายๆ ที่ใช้วัดระดับความฟิต (ความอดทนของระบบแอโรบิค) ของเราได...

ช่วงหยุดยาววันพ่อปีนี้เราจะไปวิ่งงานมาเก๊ามาราธอนกับ ร้านกล้วย ค่ะ ที่ตัดสินใจไปวิ่งงานนี้ส่วนหนึ่งเพราะปลายปีมาเก๊าจะมีอุณหภูมิประมาณ 15 อ...

คอลัมน์วิ่งทันโลก Thai Jogging Magazine ฉบับประจำเดือนกรกฎาคม 2559 โดย oorrunningblog ฉบับนี้วิ่งทันโลกขอเล่าเรื่องใกล้ตัวเพื่อนนั...

หลังจากวิ่งมาเกือบ 5 ปี ในที่สุดมาราธอนแรกของเราก็มาถึงเสียที ถามว่าพร้อมแล้วเหรอที่ตัดสินใจลงมาราธอน...ก็ไม่พร้อมหรอก สถิติที่ตั้งใจไว้เมื...

คอลัมน์วิ่งทันโลก Thai Jogging Magazine ฉบับประจำเดือนมิถุนายน 2559 โดย oorrunningblog Pedometer หรือที่เรียกง่ายๆ ว่า เครื่องนับก้...

ได้ยินเรื่องศาสตร์ แอนไท-เอจจิ้ง มาเกือบสิบปีแล้ว ตอนนั้นไม่ได้สนใจขนาดที่จะหยุดฟังหรือหาอ่าน แต่พออายุถึงวัย-ความสนใจก็มาเอง คุ้ยกองดองเจอ...

คอลัมน์วิ่งทันโลก Thai Jogging Magazine ฉบับประจำเดือนพฤษภาคม 2559 โดย oorrunningblog วิ่งทันโลกฉบับนี้ขออินเทรนด์ งานวิ่งสมาธิ ด้วยก...

คอลัมน์วิ่งทันโลก Thai Jogging Magazine ฉบับประจำเดือนเมษายน 2559 โดย oorrunningblog เป็นเหมือนกันหรือเปล่าคะ ซื้อนาฬิกา G...

คอลัมน์วิ่งทันโลก Thai Jogging Magazine ฉบับประจำเดือนมีนาคม 2559 โดย oorrunningblog ผู้เขียนเพิ่งกลับจากเที่ยวญี่ปุ่นค่ะ แม้จะต...

กลับไปอ่านโพสต์ บันทึกเท้าเปล่า: กิโลเมตรที่ 0-4  พบว่าตัวเองเคยตั้งใจจะลงวิ่งมินิมาราธอนเท้าเปล่าตั้งแต่ปลายปี 2556 (2013) เอาเข้าจริง กว่า...