หน้าเว็บ

▼
Friday, September 4, 2015

วิ่งทันโลก 26: การฟื้นสภาพนั้นสำคัญไฉน

›
คอลัมน์วิ่งทันโลก Thai Jogging Magazine ฉบับประจำเดือนสิงหาคม 2558 โดย oorrunningblog เพื่อนนักวิ่งที่เข้าวงการใหม่ๆ คงเคยได้ยินคำเตือนจ...
7 comments:
Friday, August 7, 2015

วิ่งทันโลก 25: มาเดินกันเถอะนักวิ่งออฟฟิศ

›
คอลัมน์วิ่งทันโลก Thai Jogging Magazine ฉบับประจำเดือนกรกฎาคม 2558 โดย oorrunningblog ยังจำเรื่อง เก้าอี้พิฆาต ที่เคยเล่าไว้ในวิ่งทันโ...
Friday, July 3, 2015

วิ่งทันโลก 24: มาวิ่ง (สลับเดิน) มาราธอน กันเถอะ

›
คอลัมน์วิ่งทันโลก Thai Jogging Magazine ฉบับประจำเดือนมิถุนายน 2558 โดย oorrunningblog เพื่อนนักวิ่งหลายคนคงเคยได้ยินแผนการวิ่งมาราธอนที...
Monday, June 29, 2015

รีวิวนาฬิกา Wellograph

›
Cr. wellograph.com รีวิวนี้ไม่เน้นรูปถ่ายนะคะ อยากดูรูปนาฬิกาในทุกแง่มุม ดูได้จากรีวิวอื่นโดย search ด้วยคำว่า “Wellograph รีวิว” ...
4 comments:
Friday, June 5, 2015

วิ่งทันโลก 23: มาวิ่งอัลตร้ากันเถอะ

›
คอลัมน์วิ่งทันโลก Thai Jogging Magazine ฉบับประจำเดือนพฤษภาคม 2558 โดย oorrunningblog การวิ่งอัลตร้ามาราธอน หมายถึงการวิ่งในระยะใดๆ ก็ตา...
Monday, May 11, 2015

การฝึกซ้อมพัทยามาราธอน สัปดาห์ที่ 6

›
Cr. Apicharn Oun Sirichote วันจันทร์ที่ 4 พฤษภาคม 2558:  พัก ผลการฝึกซ้อม:  วิ่ง City Run งานฉลองวันฉัตรมงคล ระยะทาง 10.22 กม. ...
3 comments:
Monday, May 4, 2015

การฝึกซ้อมพัทยามาราธอน สัปดาห์ที่ 5

›
ตารางฝึกซ้อมพัทยามาราธอนสัปดาห์ที่ 5 คลิกที่ภาพเพื่อขยาย ไม่ได้วิ่งเลยตั้งแต่วันพฤหัสสัปดาห์ที่แล้ว รอให้เอ็นใต้ตาตุ่มหายสนิท กระโด...
7 comments:
Friday, May 1, 2015

วิ่งทันโลก 22: 3 อัลตร้ามาราธอนสุดโหดของโลก

›
คอลัมน์วิ่งทันโลก Thai Jogging Magazine ฉบับประจำเดือนเมษายน 2558 โดย oorrunningblog เชื่อว่าถึงวันนี้ หลายคนคงเริ่มเตรียมตัวสำหรับงานสว...
Monday, April 27, 2015

การฝึกซ้อมพัทยามาราธอน สัปดาห์ที่ 4

›
ตารางซ้อมพัทยามาราธอนสัปดาห์ที่ 4 คลิกที่ภาพเพื่อขยาย
2 comments:
Friday, April 24, 2015

วิ่งกับเดินด้วยความเร็วเท่ากัน จะเผาผลาญเท่ากันหรือไม่

›
เป็นคำถามที่อ่านเจอในเว็บ pantip ค่ะ จขกท.เค้าถามไว้ว่า เราออกกำลังด้วยการเดินเร็ว pace ประมาณ 9-10 min/km ประมาณ 1 ชั่วโมง เห็นมีคนวิ่...