tag:blogger.com,1999:blog-2808358134295188573.post4960361471010575125..comments2024-02-22T14:42:32.216+07:00Comments on runforlife: มาราธอนแรก: พัทยามาราธอน 2015Run Forlifehttp://www.blogger.com/profile/10819478015882117525noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-2808358134295188573.post-43152206492895153482020-07-18T14:58:05.552+07:002020-07-18T14:58:05.552+07:00หลังกิโลที่ 30 ไปแล้วเป็นอะไรที่ท้อมากๆ T^Tหลังกิโลที่ 30 ไปแล้วเป็นอะไรที่ท้อมากๆ T^TTesTer Runhttps://www.blogger.com/profile/18242981299474462689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2808358134295188573.post-70611789553081020612017-02-20T17:49:04.948+07:002017-02-20T17:49:04.948+07:00ยังวิ่งอยู่ก็ถือว่าประเสริฐแล้วค่ะ
ป้อมก็วิ่งน้อยล...ยังวิ่งอยู่ก็ถือว่าประเสริฐแล้วค่ะ<br />ป้อมก็วิ่งน้อยลงมากเหมือนกัน มีอย่างอื่นที่อยากทำมากกว่า<br />สูตรวิ่งสลับเดิน ควรลองซักครั้งในชีวิตค่ะ สนุกดี ^ ^Run Forlifehttps://www.blogger.com/profile/10819478015882117525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2808358134295188573.post-59517895419359803752017-02-20T15:44:10.991+07:002017-02-20T15:44:10.991+07:00เพิ่งเข้ามาอ่าน .. ช่วงนี้ไม่ได้วิ่งแบบจริงจังบ้าค...เพิ่งเข้ามาอ่าน .. ช่วงนี้ไม่ได้วิ่งแบบจริงจังบ้าคลั่งแบบเดิมแล้ว<br />ตอนนี้เปลี่ยนเป็นวิ่งเพื่อใุขภาพ วันละ 4-6 กม.เท่านั้น<br />ยินดีกับคุณป้อมด้วยครับ ที่ยังมีความสม่ำเสมอในการเขียน Blog ^^<br />ไว้มีโอกาสคงได้วิ่งมาราธอนหลักสูตรนี้ดูครับ Wichaihttps://www.blogger.com/profile/04821730790134599945noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2808358134295188573.post-77741927719380156702016-07-22T15:36:19.965+07:002016-07-22T15:36:19.965+07:00ใช่ค่ะ วิ่งจบไปปีนึงแล้วถึงเขียน ^ ^"
มีครั้...ใช่ค่ะ วิ่งจบไปปีนึงแล้วถึงเขียน ^ ^"<br /><br />มีครั้งต่อไปแน่นอนค่ะ <br />ตั้งใจว่าจะวิ่งมาราธอนปีละ 1-2 ครั้ง ไม่เกินนี้<br />เพราะแต่ละระยะ มีความสนุกท้าทายแตกต่างกัน อยากลงให้ครบ<br /><br />ดีแล้วค่ะ จะวิ่งให้สนุกควรซ้อมให้ถึง<br />ไม่งั้นกิโลท้ายๆต้องเดิน <br />ไม่สนุกเลยค่ะ เคยมาแล้ว 555+<br />ส่วนเรื่องหมดสภาพหลังแข่่ง เอาเข้าจริงถึงซ้อมมาดีก็หมดสภาพได้<br />ขึ้นกับว่าเราบีบคั้นตัวเองแค่ไหน <br />วิ่งใหม่ๆ เอาแค่เข้าเส้นชัยสวยๆหล่อๆ ได้ภาพที่น่าประทับใจก็พอค่ะRun Forlifehttps://www.blogger.com/profile/10819478015882117525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2808358134295188573.post-18292834988386498882016-07-19T23:50:43.138+07:002016-07-19T23:50:43.138+07:00พัทยามาราธอน 2015 แสดงว่าเป็นของปีที่แล้วเหรอครับ ...พัทยามาราธอน 2015 แสดงว่าเป็นของปีที่แล้วเหรอครับ <br /><br />ว่าแต่พอได้สักครั้งแล้ว จะมีครั้งต่อไปหรือเปล่า ส่วนผมเองยังไม่กล้าข้ามจากhalf เลยครับ<br />กลัวซ้อมไม่ถึงแล้วจะหมดสภาพหลังแข่ง Somzaiihttps://www.blogger.com/profile/09397389533089406817noreply@blogger.com